浜松市　浜名区　肩こり - 浜松市浜名区「かとう接骨院」

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浜松市　浜名区　肩こり

2024年02月20日

長時間座っていると肩が凝りませんか？

 こんにちは　浜松市浜名区　腰痛、肩こり、ヘルニア、坐骨神経痛、狭窄症のかとう接骨院です。

 「講演会に行って話を聴いていたら、すごく首や肩が凝っちゃいました」

実際は、肩や首だけでなく、背中の張りも強く、腰の硬さも見られました。施術としては足首から緩め、全身の調整を行い、首周辺の筋肉を緩め改善していきました。

 長時間座っていると、動けないし、緊張して肩がこりますよね。

同じ姿勢を、長い時間保つのは、体や筋肉、関節にとってはつらいことです。

筋肉は同じ姿勢を保つために、頑張りますし、関節は動くことにより栄養も補給するので動かないというのはあまりよくないことです。

座り仕事が多い人は、マメに体を動かしたり、たまに立ち上がるなどして、腰痛や肩こりの予防をすると良いと思います。参考にしてください。

 お体のことで、お困りごとやご相談がありましたら、浜松市浜名区　腰痛、肩こり、ヘルニア、坐骨神経痛、狭窄症のかとう接骨院にお問い合わせください

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